Attività motoria per combattere la sedentarietà

Dicembre in movimento! Con il freddo e delle giornate più corte, è facile cedere alla tentazione di restare sul divano, ma combattere la sedentarietà è fondamentale per la tua salute e il tuo benessere!

• Bastano 30 minuti al giorno di attività fisica: una passeggiata veloce, un allenamento in casa o qualche esercizio all’aperto possono trasformare la tua giornata!
• L’attività motoria non solo accelera il metabolismo e rinforza il sistema immunitario, ma migliora anche l’umore grazie alla produzione di endorfine.

Ritagliati un momento per muoverti, anche in inverno: il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno! E se hai bisogno di consigli o prodotti per supportare il tuo benessere, vieni a trovarci in Farmacia.