Alimentazione e integrazione per l’estate

Per sapere qual è l’INTEGRATORE più adatto per l’estate bisogna ascoltare i segnali che ci trasmette il nostro corpo.

• Può essere utile ricorrere ai SALI MINERALI in caso di spossatezza, sudorazione eccessiva e crampi frequenti, tipici segnali di una carenza di potassio, calcio o magnesio.
• In periodi di stress psicofisico o quando l’alimentazione è poco equilibrata e non si assumono frutta e verdura a sufficienza, si può ricorrere a un MULTIVITAMINICO che apporta sia le vitamine che i minerali.
• Quando invece l’organismo è sottoposto ad uno sforzo fisico ed è richiesto un plus di energia, l’apporto degli amminoacidi e delle vitamine, soprattutto del gruppo B, può essere un valido sostegno. Gli integratori che rispondono a tale esigenza vengono definiti TONICI/ENERGIZZANTI.

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